あたらしいクラスがはじまります

お知らせです。

 

屋久島、梅雨が明けました!

暑い夏がやってきます。

 

新しいクラスを始めます。

 

月二回、土曜日の朝。

✴︎まじめに、ゆっくり、"いま" "ここ"ウォーキング。

 

✴︎はじめての方も来やすい、やさしいヨーガのクラス。

 

✴︎呼吸と瞑想、ヨーガに関するお話のクラス。

 

の、3クラスです。

 

 

スケジュールは、

8時~ウォーキング 👣

9時 Door Open

9時~ヨーガ アーサナの練習

10時〜呼吸、瞑想、ヨーガに関するお話の時間。

 

 

いろいろ新しい試みなので、随時変更あり、です。

 

8時からのウォーキングは、普段まったく歩かない!という方を中心とします。

アーサナの練習の後は、呼吸やヨーガやアーユルヴェーダに関するお話、瞑想のじかんです。

ウォーキングと呼吸のクラスは参加フリー、ドネーション頂きましたら、被災地や孤児院などに全額寄付いたします。途中参加や途中退出もOK!

 

ご都合に合わせて自由にご参加ください。

 

 

今週土曜、15日からはじめます。

って、もう明日でした。

 

あ!月曜の15:30~の初心者向けクラスに空きあります!

 

 

 

月ごとのスケジュールは、CLASS/SCHEDULE のページでご確認ください。

前日までにご予約いただけるとなお嬉しいです。